Kostplan för din blodgrupp

Succéboken 'Eat Right For Your Type' - nu som svensk e-bok.

- 4 blodgrupper

- 4 kostplaner

- 4 motionsprogram

- 4 strategier

för ett friskare liv

Vikten av kosten

Uppnå hälsa, idealvikt och ett långt liv med blodgruppsdieten

Vilken kost som är rätt för dig och hur din kropp hanterar stress kan bero på vilken blodgrupp du tillhör. Boken "Ät rätt för din blodgrupp" ger dig bland annat kunskap om:

Vilken kost, vilka kryddor, teer och örter du bör äta för att må bra och uppnå idealvikt.

Vilka vitaminer och andra kosttillskott som bör ingå i din kostplan.

Hur stress angriper dina muskler och ditt nervsystem

Vilken motionsform du bör utöva

Hur du förstärker ditt immunförsvar mot sjukdomar.

Hur du fördröjer åldringsprocessen.

Kostplan för din blodgrupp

Genom att läsa boken "Ät rätt för din blodgrupp" och följa kostplanen för just din blodgrupp lägger du grunden till att förbli frisk, leva länge och uppnå idealvikt.

Vilken blodgrupp är du?

 

 

0

BLODGRUPP 0

- Ät kött.

- Undvik vete och de flesta andra sädesslag.

- Träna regelbundet med fysiskt krävande aktiviteter.

- Risken för att få inflammatoriska sjukdomar och magsår ökar med felaktig kost.

A

BLODGRUPP A

- Bli vegetarian.

- Motionera med övningar som ger lugn och koncentration, t ex yoga och golf.

- Motverka stress genom meditation.

- Risken för att få hjärt-, kärlsjukdomar och cancer ökar om du äter felaktigt.

B

BLODGRUPP B

- Du kan äta den mest varierade kosten av alla.

- Du som har blodgrupp B är den enda som tål mjölkprodukter.

- Måttlig fysisk träning med mental balans, t ex simning och fotvandring.

- Risken för virussjukdomar som angriper nervsystemet ökar om du äter fel kost.

AB

BLODGRUPP AB

- Du har de flesta för- och nackdelar från både grupp A och B.

- Utöva koncenrationsövningar som yoga i kombination med måttlig fysisk träning, t ex fotvandring och cykling.

- Du har det kraftigaste immunförsvaret av alla blodgrupper.

Forskning & rön om blodgrupper

 

info@blodgruppsdiet.se